祛寒通络除肘痹—按揉曲池、手三里

中医认为当寒湿侵袭肘部经络时，会使气血阻滞不畅；或长期从事旋转、伸腕等剧烈运动时，经脉受到损伤，淤血内停等，均可导致肘部经气不通，以致疼痛发生。手阳明大肠经循手臂而上至偏历、手三里穴，入肘外廉之曲池穴，中医认为“经脉所过，主治所及”，因此手三里穴和曲池穴对于治疗肘中痛有很好的疗效。