调节失眠的良方—对揉照海与申脉穴

失眠属于中医“不寐”范畴，中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。照海穴与申脉穴同属八脉交会之穴，长期按揉照海穴可益水生阴，而按揉申脉穴可以引阳入阴，共同按揉就可以调节阴阳，达到阴阳平衡而眠的效果。