阴陵泉位于小腿，为脾经气血深藏之地，亦为祛湿要穴，每天坚持多刺激阴陵泉穴可以通过健脾，通畅气血来祛除湿邪，从而达到消肿的目的。

青灵穴位于人体上肢，为手少阴心经之穴，出自宋代医学专著《太平圣惠方》。青，为青色的意思，因为人在疼痛时脸色就会发青，所以中医认为青色主痛症；灵，灵验，很有效果。顾名思义，青灵穴是对于各种痛症有良好缓解...

血海穴为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。《金针梅花诗钞》血海条曰：“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。尤其对治疗女性月经不调、痛...

中医认为通里穴具有宁心安神、通经活络、和营熄风、调理气血之功效，临床上常用于治疗头晕目眩、心悸怔仲、失眠、咽喉肿痛等症状。除此之外，通里穴还有一个最大的功效，就是可以用来治疗因惊吓、生气或情绪激动导致...

肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用。临床上常用来改善肺脏功能，治疗和肺脏相关的各种呼吸系统疾病。

阳谷顾名思义就是阳气的生发之谷，可以为身体的各个部位输入阳气，因此它的治疗范围非常广泛，对头痛、耳鸣、目眩、耳聋、热病、癫痫等多种疾病均有显著的疗效。尤其对治疗口腔溃疡效果甚佳。

养老穴乃小肠经郄穴，是小肠经经脉之气汇聚的地方，与人体气血的盛衰有着非常密切的联系。随着年龄的增长，小肠的功能会逐渐下降，以导致人体气血的不足，非常容易出现老花眼、失眠健忘、消化功能减弱、肩背肘臂酸痛...

中医认为，天窗穴位处颈项局部重力场的高地势，与内部的高温气血位置最为接近，因此颈项内部的高温热气会由本穴外渗而出，故天窗穴最善开窍醒神。经常刺激它，还能改善耳聋、咽肿等各种人体上部孔窍的疾患，具有通经...

大抒穴不仅属于足太阳膀胱经，还是八会穴之一。所谓八会穴是脏、腑、筋、脉、气、血、骨、髓八者精气会聚的穴位。这些穴位除了具有各自原有的功能外，还对脏、腑、筋、脉、气、血、骨、髓的生理功能有着非常特殊的作...

中医认为天柱穴具有明目、醒神、健脑的功效，凡是颈部以上异常的疾病，治疗上往往都离不开天柱穴。