早在唐代，孙思邈就曾推荐过刺激玉枕穴的方法。每天早晨孙思邈都会用“五指梳”的方法梳头百次，其实就是在刺激玉枕穴，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。并得出发宜常梳，齿宜常叩的习语。

听宫穴对于耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等病征皆有很好的作用。常用来治疗各种耳部疾病，尤其对改善听力效果甚佳。

大横穴正好具有除湿散结、理气健脾、通调肠胃的作用。尤其重要的是大横穴能够增强脾胃运化功能，有效保护肌肉，减缓脂肪堆积。

中医认为该穴具有宣肺理气，宽胸益脾之功，常用来治疗哮喘、胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等疾病。除此之外，大包穴还有一个非常重要的作用，那就是它可以帮助我们告别身体亚健康状态。

少府穴最主要的一个特点就是可以发散心火。它祛热、祛心火的作用是非常强的，凡是心火上炎引起的症状都可以通过刺激少府穴得到缓解。

腹结穴位于腹部，其位置相当于结肠的部位。按照中医“经络所过，病之所主”的说法，通过刺激腹结穴可以刺激结肠，促进结肠的蠕动和收缩力，从而达到促进排便的目的。

督脉对全身阳气具有统率、督促的作用，最能体现出人的精气神。而督俞穴能反映督脉经气的充盈程度及督脉功能的正常与否，因此督俞穴部位出现压痛、敏感点等变化都可以预示督脉功能出现了异常。

颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处，左右各一，属足阳明胃经。颊车对于各种牙齿疾病，尤其是牙痛的治疗有着非常良好的效果。

梁门穴，出自《针灸甲乙经》，隶属于足阳明胃经。梁门穴最主要的作用就是治疗胃病，尤其是胃溃疡。许多临床研究也证实，刺激梁门穴能够促进胃溃疡患者胃黏膜的修复，促进溃疡面的愈合。

水突穴最早见于《针灸甲乙经》，位处人体颈部，为足阳明胃经穴，在中医理论中有着“穴位所在，主治所及”的说法，水突穴位于咽喉部的位置，所以中医认为其具有清热利咽，降逆平喘的功效。临床上水突穴经常被用来治疗...