1一阳指——督脉能量阳气激活 2臀部上、下，大腿前、后、内、外、腘窝、小腿肚、脚踝、脚趾胀麻痛50克力解决 3耻骨骨盆元气启动闭合（一个点30克力）

1阳气总锁--仙人指路、启动人体太极运转 2坐姿金光贯顶，手足三阳经能量阳气激活 3三指擒寒龙骨髓升阳排寒（颈椎胸椎腰椎骶椎骨髓排寒）